건강과 다이어트는 하나다. 다이어트의 기본
10년 이상 다이어트와 싸우듯 살아왔습니다. 항상 “지금이 내 인생몸무게 최대치겠지?” 라고 생각했으나 끊임없이, 어김없이 경신해왔습니다. 그러다 올해 드디어 다이어트의 해답을 찾아 올해 체지방률을 찍고 건강하게 살고 있습니다.
칼로리 패러다임
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